季節の変わり目にビタミンD

以前から思っていて、
今も思っていて、
たぶんこれからも思うこと。
人間、健康第一。

特に今みたいな季節の変わり目の時期は実感するorz
この国に四季があるのは大変結構なんだが、
寒暖の差になかなか体が対応できなくて、
体調を崩したり風邪をひいたりするんだ……。

そこで注目しているのが、
レビューブログさんからの紹介の
ネイチャーメイドのビタミンD。

カルシウムやリンの代謝に関連している栄養素です。カルシウムの吸収を促進し、骨の形成を助けます。アメリカでは、生活習慣が気になる人にとても注目されているビタミンで、季節の変わり目にも健康をサポートしてくれます。

とのこと。
季節の変わり目のサポートというのが心強い上、
カルシウムの吸収促進も惹かれる。
そろそろ人生折り返し地点にさしかかって、
これから骨もスカスカになる一方だしなあ。
骨粗鬆症は女性に多いと聞くし。

マルチビタミンでバランスよく摂るのもいいけど、
普段の食生活では補いにくいというビタミンDを、
重点的に摂るのもいい。
ネイチャーメイドのサプリメントは、
いろんな種類があるのが本当に便利。



正直なところ、
栄養素を万全に考えて毎日の食事を作るのは、
かなりの負担なのだ(´・ω・｀)
だからこそこういう便利な物を、
生活に合わせて適宜利用したい。


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