まずは3か月or80日の生活改革

いまさらながら、
「美しい人」限定SNSbeautifulpeople.netで、
正月太りした人が除名されたというニュースを読んだ。
美しさを保つって大変なんだなあ(￣△￣；)

私は美容体重にはとんと無縁だがｗ
健康的な体重なら頑張って維持したいという程度には、
体重のことを気にしている。

なので、
一昨年レコーディング・ダイエットで5kg痩せた分は、
まあまあ今でもキープしてますともさ！ｗ
クリスマスも正月も乗り切った。

レコダイのいいところは、
一度自分できっちり記録することで、
食習慣への意識が変わる点だと思う。
見た目だけではなく中身も変身できるのだ。
だから甘い物好きの私も、
ずっと体重キープできているんだと思う。

ネット常時接続環境にある私のレコダイはダイエットサイトだったが、
アナログの方が記録する面倒くささは上だ。
そして人は、負荷がかかった分だけ強烈に記憶に刻み込む。
手帳記録の方が、
よりダイエット＆意識改革が成功するかもしれないｗ

＜A5＞3ヶ月ダイエット用　＜A5＞生活改善ダイエット
　　

サイトは接続しなければそれでおしまいになる。
目標達成したらほったらかしで、
ログインIDその他も忘れた私に至っては、
もはや見たくとも見られない状況だ。

が、手帳なら捨てない限りずっと残っているからなー。
自分がどういった経験を経てきたか、
時々振り返ってみる役にも立ちそうだｗ


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