暖かくなってきたら母子で体を動かしてみよう

子供たちの妊娠中、
そしてダッコオバケと化す乳幼児期。
思えばよく体が悲鳴をあげたｗ
体型が変わったり、
10kg近くあるものを抱き続けたりと、
体の使い方がそれまでと違って、
歪んでいたんだと思う。

たぶんこういうお母さんは私一人じゃないはずｗ

ちょっと時間が作れて、
市ヶ谷駅・四ツ谷駅まで行ける方は、
ヨガで心身のリフレッシュをしてみてはどうだろう。

YOGA ROOM内にある燕STUDIO。
そこで3/14、4/4に行われるのが、
マタニティ＆ママ＆ベビー・キッズのためのヨガワークショップ♪プレゼント付き。

3/14はマタニティヨガ（15:30～17:30）。
15w以降の経過順調な方が、
妊娠期を楽しんで過ごすためのワークショップ。
軽いお産のためにも、
体を柔らかくしておくのは大事というし。
それに経験者としてしみじみ思う。
妊娠、そして子育ては体力だ！ｗ

これでヨガが合っていたら、
産後ヨガなんていうのもいいんじゃないだろうか。
ベビーマッサージもオススメだ。

4/4はママ＆キッズヨガ（10:30～12:30）。
こちらは3～5歳前後くらいの子供と一緒にヨガを楽しめる。
小さい時に体の動かし方を知っておくことは、
絶対にその後に役立つはず！

母としての立場からしても、
子供と一緒にじっくり2時間遊ぶ経験は貴重だｗ

以上のワークショップは、
燕STUDIOの2Fで行われる。
じゃあ1Fは何かというと、
野菜料理を中心としたカフェなんだそうだ！

ワークショップのスケジュールが、
こうなるとさらに魅力的ｗ


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