ダイエットシェイク飲み比べ

夏、といえば体の露出が増える季節。
そして露出が増えると、素材が気になるわけでorz

女性の永遠のテーマであろう「美」は、
ダイエットという言葉と切り離せない……。

健康的なダイエット方法はわかっている。
適度なカロリー＆ヘルシーな食事を摂り、
ほどよく運動することだ。

が、これを実行に移すのは難しいorz
定期的な運動習慣をつけた上に、
きちんと食事を考えて3食準備するなんて！
時間も集中力も無限じゃないのだ。
仕事なり学業なり、
他にすることがあれば、
当然かけられる時間も集中力も限られてくる。

……ということで気になるのが、
手軽そう＋健康そうな置き換えダイエットだ。

ちょうどレビューブログさんで、
ダイエットに関する調査を紹介してくれている。
どれどれ、と見てみた。

食事制限を伴うダイエットをする上で、最も重要だと思うことは何ですか？

　「ストレスのない方法を選択すること」(49%)
　「栄養バランスを考えること」（30％）
　「食事を抜かないこと」（10％）
　「一定期間続けること」（10％）

やっぱり思うところはみんな一緒ｗ
ダイエットは、一夜漬けのテスト対策じゃないのだ。
新しい習慣で新しい体を作る長期的生活改善なのだ！

置き換えダイエットは、
食事を置き換えるだけという簡単さがまず低ストレス。
そして必要な栄養素も摂れそうという
ヘルシーさもポイントが高い。
さらに味や満腹感も申し分なしと来れば、
これはもう自然と目が光るｗ



栄養士さん100人の飲み比べによる上記調査で、
実に7割以上の支持を集めたココア味が特に気になる！
おいしく健康的にダイエットできるなんて！！


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