アラフォーだってダイエット

生まれてこの方「ややぽっちゃり体型」（BMI値22）だった私。
まー医学的には問題ないが、
外見的なことを言えばもうちょっとスマートでもいいよね、ってところｗ
が、花も恥じらう乙女の頃からオシャレには興味がなかったもので、
「ちょっとくらい痩せたところでモデルになれるってわけじゃなし」
と努力放棄していた。

そんな私が三十路にして初ダイエットを始めたのは去年の秋。
その夏、高校時代からほぼ変わらなかった体重が、
妊娠期間それも後期の体重に近づいてきていたのだorz

バレーという運動はすでにしていたし、
これ以上体を動かすと睡眠時間がさらに増えていろいろ支障を来たす。
ってことで選んだのは「レコーディング・ダイエット」。
ダイエットサイトの助けも借りて、
本当に日々口にしたものを記録するだけの半年間、
BMI値は20（←ギリギリだけど、一応ｗ）となったヽ(・∀・)ﾉ
こんな体重、中学時代以来。

痩せてよかったのは、体が軽くなったこと！
バレーでもジャンプや移動がラクになった気がするｗ

新陳代謝が落ちてきたから太り始めたんだろうが、
ほんのちょっと努力すればリカバー可能なのだということがよくわかった。
これからもがんばろー。