6kg痩せてみたから思うこと

去年の夏と比較すると、-6kg。
中学生時と同じ現在の体重になって、そろそろ1年だ。
BMIで言うとやっとこ20なので、
美容的には全然ダメダメだが自分としては合格点ヽ(・∀・)ﾉ

で。
やっぱりこれくらいの体重の方が便利だなあと思う。
1年前より体がラクなのだ。
特にママさんバレーのプレー時にしみじみ実感するｗ

若い頃は「肥満域でなければOK」とばかり痩せようとも思わなかったし、
それで不自由も感じなかった。
が、年を取って段々ガタが出てきた現在、
余分な脂肪はちょいと取り除いてやる方が体に優しいのかもしれないｗ

なので、ちょっと体を重く感じるようになってきたら、
もともと痩せてない人ならプチダイエットを考えるのも一案だと思う。

だけど絶対「無理め」なダイエットは続かない。
数字上の成果よりも体質上の改善の方が大事なことくらい、
大人ならわかるはずだ。

そのためには、
自分が無理なく長く続けられる方法を見つける必要がある。

そんな選択肢のひとつが、
「皇潤」や「おいしい青汁」などでも有名なエバーライフ販売の、
エバー米（エバーライス）だ。




オーツ麦や寒天といったお米そっくりの米状食品が含まれ、
噛めば噛むほど、甘みが増し、食べ応えも十分。
普通のご飯の代わりにこちらのエバー米を食べるだけで、
カロリー50％カット、食物繊維33倍、
という強力な効果が見込めちゃうんである。

それなのに炊飯器で炊くだけというお手軽さも、
無理なく続けるという目標への大きな後押しになってくれるはず！

また、チャーハンやピラフ、カレーだってOKということで、
余りご飯は味付けを変えたいという人も大丈夫。
本当に普通のご飯と同じように食べられる。
置き換えと意識しない置き換え食だ。
これはうれしいｗ

ご飯派、かつダイエットを考えている人には、
もってこいの食品じゃなかろうかｗ
少なくとも、一度試してみる価値は十分にあると思う。


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